Недавно немецкие ученые провели широкомасштабное психологическое исследование,
разбившее стереотипные представления об оптимистах и пессимистах. Оказывается,
все не так однозначно. Да, здоровье у оптимистов лучше и живут они дольше,
но и шансов подхватить сердечную недостаточность у них больше, чем у пессимистов.
Противоположные взгялы оптимистов и пессимистов не вписываются в стереотип
о стакане, который, с точки зрения оптимиста наполовину полон водой, или
наполовину пуст, как считает пессимист. Это слишком просто.
Оптимист рассматривает жизненные тяготы как случайность, темную полосу,
которая сменится на светлую. Пессимист же тем временем собирает все обиды,
копит их и лелеет.
Главная проблема оптимистов по мнению немецких исследователей заключается
в том, что они себя переоценивают. Они уверены, что ничто не сможет поколебать
их радостного отношения к жизни. Но любой неуспех - это огромный стресс.
И он становится тем более сильным, чем больше человек настроен на победу.
А восстановить увереность в себе бывает чрезвычайно сложно.
Позитивные мысли помогают избежать депрессии. Это факт, что оптимисты
практически не подвержены депрессивным состояниям, а вот пессимисты наоборот.
У пессимистов низкая производительность труда и они чаще оказываются в
безвыходных ситуациях. Но, в то время как они привыкли к безвыходным ситуациям
и уже вполне комфортно в них существуют, очередная проблема может стать
для оптимиста гораздо более тяжелым испытанием.
Пессимизм передается по наследству
Немецкие исследователи в очередной раз подтвердили, что дети ведут себя
как родители. Ученые полагают, что предрасположеность к той или иной психологической
установке передается по наследству. Большинство людей думает, что мы получаем
эти установки уже в детстве. Но каждый может влиять на свою жизнь. Немецкие
исследователи пришли к выводу, что даже законченный пессимист может исправиться,
думая позитивно. Некоторые люди совершенно теряются, одев перчатки не на
ту руку, а других это не беспокоит. Так вот - нужно просто внушать себе,
что вы чрезвычайно счастливый человек и ничто не сможет поколебать вашу
уверенность в себе. Как видите, методика проста. Но и у нее есть свои подводные
камни.
Опасности оптимизма
Даже стопроцентные оптимисты, которые всю жизнь относятся ко всему положительно
и все одобряют, платят за это высокую цену. Исследователи утверждают, что
экстремальные любители жизни часто сами себя переоценивают. Их здоровью
грозят серьезные опасности, из-за того, что они переоценивают себя. Оптимисты
настолько уверны в себе, что не представляют возможным беспокоиться о каком-то
там здоровье. А в результате, многие из них подвергаются высокому риску
коронарной недостаточности. Главная проблема оптимистов в том, что они
закрывают свое сознание ото всего. А задача оптимистической терапии в избавлении
только от негативных мыслей.
-
оптимизм
-
пессимизм
|